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北工ラグビー部2冠達成！！
2019/06/01
こんばんは。
やまと接骨院の大河原です！
金曜日の午前中、土曜日を休診にして、郡山北工ラグビー部の県大会に帯同して来ました^_^
結果は、、、
優勝しました！！！
新人戦に続き2冠になります^ - ^
正直、2回戦、準決勝と不安の残る内容で、、、
昨日の準決勝後はけが人続出。。。
でも、子供達は決勝で今大会一のパフォーマンスを発揮！！
まだまだ課題は多いと思いますが、冬の本番に向けて弾みになります^ - ^
トレーナーの話にはなりますが、今大会、足がつる人が多かった様に思いました。
気温の上昇による汗、、、
熱中症、脱水症状のサイン！
昨日、つりやすかった人中心に水分補給を促し、今日は暑かったものの、さほどつる人はいませんでした。
（試合内容にもよりますが、、、）
これからの時期、運動をすれば汗をかきます。
パフォーマンスも低下します。
汗をかいた分、しっかり水分を摂って熱中症などには注意しましょう。
では週末のトレーナー活動報告&水分補給についてでした。