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目標ボード（ソフトテニス部）
2019/05/17
写真溜まってきたので、どんどん紹介していきます！！
やまと接骨院の大河原です^_^
今回は県南の高校でソフトテニスを頑張る女の子の目標ボードです！
彼女は足底腱膜炎という土踏まずの所の炎症に悩まされていました。
最近は練習がハードなのもありますが、アキレス腱にも痛みが来てます。
下腿の筋肉を緩める、ストレッチは勿論ですが、靴のインソールも役割としては重要です。
やまと接骨院でも販売はしてますが、靴と同時に中敷（インソール）も購入するのをオススメしております。
足にかかる負担はかなり軽減するかなとは思います。
また、治療としては膝の動き、股関節の可動域など調整しながらプレーを続けてます。
中々、部活を休むという選択が出来ないというのは難しいものはありますね。。。
なので、通院された際はしっかり身体の制限、緊張など取り除いて行きたいと思います^_^
インターハイ目指して頑張れー！！