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上半身の使い方！
2019/02/20
こんにちは！
快晴とまではいきませんが、今週は気温が上がって気持ちいいですね！
ただ、暖かくなると花粉が、、、
さて、今日もやまと接骨院で治療&トレーニングをしている学生の紹介です！
市内のサッカークラブ⚽️の中学生！！
膝の内側と、足首の三角靱帯の治療をしています。
その中で、今日は体幹トレーニングの指導もしました。
身体を捻るトレーニング！（1枚目の写真）
何でもそつなくこなす彼ですが、意外に苦戦。
『ロングボール結構飛ぶ？』
『イヤ、全然飛ばないです』
『なるほど。。。』
ポジションはDF。
間違いなく、クリアやサイドチェンジ、クロスボールなど多用するポジション。
さぁ、強化しましょう！追い込みましょう！
彼の弱点が見つかった所で、その部分のトレーニングを考え実施。
腰の関連筋をストレッチなどして、治療終了。
まずは、身体の使い方からかな。
飲み込みの早い子なんで上手くできそうです！