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体幹、下半身のトレーニング。
2018/02/18
こんにちは😃
2月も中旬を迎え、未だに雪が積もってます郡山☃️
やまと接骨院では、春のシーズンインに向けて、トレーニングを頑張っている学生達が多くいらっしゃいます^_^
今回はそんな中の一風景。。。
彼は高校でハンドボールを頑張ってやっている選手。
全国大会にも出る、将来有望な選手です^_^
足首を捻挫した事をキッカケに来院してくれました。
そこで身体の重心、体幹の重要性を知り、今、トレーニングを開始した流れです。
ご家族で来院して頂いてますが、自宅にトレーニングルームまで作ってご家族でトレーニングに励んでいるそうです^_^
正直、羨ましい環境です！笑
トレーニングには真面目でこんな事もやってます！
これはバランスボールに乗りながらバランスと体幹、内転筋のトレーニングにメディシンボール5キロで難易度を上げたバージョン！
出来なかった事が少しずつ出来始め、新シーズンはさらにパワーアップして欲しいものです^_^
他にも様々なトレーニングの指導も行っております！
強くなりたい学生！お待ちしております！！