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腰痛体操&体幹トレーニング。
2017/03/01
こんばんわ！！
だいぶお久しぶりですf^_^;
院長のやまとです！
さて、今日はやまと接骨院で行なっている腰痛体操と体幹トレーニングについてお話しします^_^
接骨院では治療する事はもちろん、中々続けて通院出来ない人の為にも腰痛体操を指導しています！
起床時
仕事の休憩中
お風呂上がり
そんな時に簡単に出来ます（＾ν＾）
さらに、体幹トレーニング！
これはハッキリ言うと再発防止の為でもあります。
その人その人に合った自宅で出来るトレーニングを指導致します。
そんな難しい事はしません。
テレビを観ながら簡単に出来ますのでぜひお試しください！^_^